Introducción La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Uno de los aspectos más importantes de una dieta equilibrada es la presencia de antioxidantes, compuestos que ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres. Estos últimos pueden contribuir al envejecimiento prematuro y al desarrollo de diversas enfermedades, como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurodegenerativos. Entender la importancia de una dieta rica en antioxidantes no solo nos permite mejorar nuestra calidad de vida, sino que también nos da herramientas para prevenir afecciones crónicas…
Leer másLos Beneficios De Una Dieta Rica En Antioxidantes
