El Rol De Las Grasas Saludables En La Regulación Del Sudor

Introducción El sudor es una de las funciones más básicas y esenciales de nuestro cuerpo. A través del sudor, el cuerpo regula su temperatura, ayudando a enfriarse cuando hace calor o después de la actividad física. Sin embargo, el sudor no solo depende de factores como la temperatura ambiental o el ejercicio. La nutrición, especialmente el tipo de grasas que consumimos, juega un papel crucial en cómo el cuerpo regula esta función. Las grasas saludables, a menudo pasadas por alto en las dietas, no solo tienen un impacto positivo en…