Frutas Rojas Ó Frutas Naranjas, Cuál Es Mejor Para Combatir La Inflamación

Introducción En la actualidad, la nutrición juega un papel fundamental en la prevención y tratamiento de diversas condiciones de salud. La inflamación, en particular, es una respuesta natural del cuerpo ante infecciones, lesiones o estrés. Sin embargo, cuando se vuelve crónica, puede ser un factor clave en el desarrollo de enfermedades como la artritis, enfermedades cardíacas y diabetes. Por esta razón, es esencial conocer los alimentos que pueden ayudar a combatirla y cómo pueden ser incorporados en nuestra dieta diaria. Las frutas, en particular, tienen un rol crucial en la…