Introducción: En la sociedad actual, la comida rápida se ha convertido en una opción popular y accesible para muchas personas. Con el ritmo acelerado de la vida moderna, la conveniencia de la comida rápida es difícil de superar. Sin embargo, en los últimos años, los estudios han comenzado a señalar un impacto significativo de estos alimentos en la salud mental. No solo afectan el peso corporal, sino también el bienestar emocional y cognitivo de quienes los consumen regularmente. Conocer los efectos de la comida rápida en la salud mental es…
Leer másEtiqueta: bienestar emocional
La Albahaca Sagrada, Beneficios Para El Estrés Y El Sistema Inmunológico
Introducción La albahaca sagrada (Ocimum sanctum), también conocida como tulsi, es una hierba venerada en la medicina ayurvédica por sus propiedades medicinales y espirituales. A lo largo de los siglos, se ha utilizado para fortalecer el sistema inmunológico, reducir el estrés y mejorar la salud en general. En la actualidad, su popularidad ha crecido gracias a la creciente evidencia científica que respalda sus beneficios. Conocer sus propiedades y cómo incorporarla en la dieta puede ser clave para optimizar el bienestar y prevenir enfermedades. Conceptos Claves La albahaca sagrada es una…
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